Author Archives: hongphucyen.com

Tập cân bằng – phòng ngừa té ngã ở người cao t.uổi

Người cao t.uổi thường gặp nguy cơ té ngã. Đó là vì khả năng giữ cân bằng bị suy giảm. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới điều này. Làm thế nào để duy trì sự cân bằng, tránh té ngã ở người cao t.uổi? Cảm giác cân bằng cho phép bạn duy trì trọng tâm […]