Trà Actiso là một loại trà có tác dụng thanh nhiệt giải độc hiệu quả. Vì vậy nên được nhiều người lựa chọn sử dụng mỗi ngày. Nhưng liệu đây có phải là thức uống có thể sử dụng hằng ngày được không?
Trà Actiso là gì?
Actiso là một loại trà được làm từ lá hoặc nụ hoa của cây atiso. Atiso là một loại cây thuộc họ của hoa hướng dương. Loài cây này có nguồn gốc ở miền nam châu Âu. Đã được người Pháp di thực vào Việt Nam từ thế kỷ trước. Hiện nay loài Atiso được trồng nhiều ở Tam Đảo, Sapa và Đà Lạt.
Nụ hoa Atiso thường được dùng để làm trà hoặc nấu ăn. Trong đó thì Actiso được ưa chuộng và sử dụng rộng rãi hơn. Chúng mang lại rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe người dùng.
Trà Actiso có tác dụng gì?
Trong atiso có chứa các loại vitamin như vitamin A, B1, B2,C và nhiều khoáng chất như sắt, mangan, cynarin,… Vì vậy mà uống trà Actiso mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:
Tốt cho hệ tiêu hóa và đường ruột
Khi uống trà Actiso sẽ giúp làm giảm các triệu chứng đau dạ dày, rối loạn tiêu hóa, đau bụng,…
Ngăn ngừa ung thư
Atiso là một loại cây có chứa nhiều chất chống oxy hóa như gallic axit, rutin, quercetin. Đây là những chất giúp làm giảm nguy cơ mắc ung thư cũng như làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư. Đặc biệt là ung thư vú. Cũng đã có cuộc nghiên cứu về việc uống Actiso rất tốt cho quá trình điều trị ung thư tuyến tụy ở đại học Illinois.
Giải độc gan
Actiso có tác dụng làm sạch các độc tố trong gan. Từ đó làm giảm tải áp lực cho gan, giúp tăng cường chức năng gan, thải độc và ngăn ngừa tình trạng nhiễm độc gan.
Giúp làm đẹp da
Nhờ hiệu quả giải độc gan của Actiso mà sẽ làm tình trạng nổi mụn ở da được cải thiện đáng kể. Bên cạnh đó các chất chống oxy hóa có trong trà sẽ giúp ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do, từ đó làm chậm quá trình lão hóa da.
Tốt cho tim mạch
Đã có nghiên cứu tại Ý cho thấy rằng sử dụng trà Actiso giúp làm giảm lượng đường trong máu và cholesterol. Vì vậy sử dụng trà Actiso sẽ làm huyết áp ổn định hơn, tốt cho sức khỏe tim mạch.
Hỗ trợ phòng ngừa và điều trị bệnh tiểu đường
Khi uống trà Actiso sẽ làm thúc đẩy quá trình bài tiết insulin của cơ thể. Vì vậy mà giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tiểu đường hiệu quả.
Giúp giảm cân
Trong Actiso có lượng chất xơ dồi dào, khi uống trà sẽ giúp giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường chuyển hóa năng lượng, làm chậm quá trình hấp thụ tinh bột và chất béo. Từ đó nhiều người kwaj chọn sử dụng để giúp giảm cân.
Uống trà Actiso hàng ngày có tốt không?
Khi sử dụng trà Actiso với một liều lượng hợp lý sẽ rất tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu bạn lạm dụng thì sẽ gây ra những tác hại cho cơ thể. Nếu sử dụng quá 2 lít trà Actiso mỗi ngày sẽ gây ra những tác hại như:
- Gây suy thận: Khi sử dụng quá nhiều trà Actiso sẽ làm cơ thể mất cân bằng điện giải, giảm khả năng hấp thu vi chất cần thiết cho cơ thể, tăng đào thải các hoạt chất. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến chức năng và hoạt động của thận, tăng nguy cơ suy thận.
- Ảnh hưởng xấu cho gan: Khi sử dụng trà Actiso thay cho nước lọc sẽ làm nhuận gan quá mức từ đó làm mất cân bằng các chất và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về gan, thậm chí có thể dẫn đến teo gan
- Gây khó tiêu, chướng bụng: Atiso là một loại dược liệu có tính hàn nên khi những người có cơ địa tỳ vị hàn sẽ dẫn đến tình trạng ăn uống khó tiêu và ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa. Còn những người có cơ địa bình thường khi uống nhiều sẽ làm co thắt toàn bộ cơ trơn đường tiêu hóa và gây ra các triệu chứng đầy hơi, trướng bụng,…
- Gây chán ăn: Trong atiso có lượng sắt cao. Khi uống nhiều trà Actiso sẽ làm tăng lượng sắt lên nhưng sẽ làm giảm các vi lượng cần thiết khác. Từ đó gây nên tình trạng chán ăn, mệt mỏi,…
Cách uống trà Actiso tốt cho sức khỏe?
Để trà Actiso mang lại những lợi ích cho sức khỏe, cần sử dụng đúng cách với liều lượng thích hợp:
- Chỉ sử dụng trà Actiso túi lọc không quá 3 túi trong một ngày. Mỗi túi pha với một cốc nước sôi.
- Không nên uống trà Actiso thay cho nước lọc
- Khi uống trà Actiso liên tục nửa tháng thì nên tạm nghỉ một tuần trước khi uống tiếp
- Thời điểm thích hợp để uống Actiso là khi:
+ Sau khi ăn thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ
+ Sau khi vận động nhiều, mạnh như tập thể dục thể thao, leo núi,..
- Không nên uống Actiso sau 4h chiều vì có thể sẽ làm bạn bị mất ngủ.
- Sau khi pha Actiso túi lọc thì chỉ được sử dụng trong vòng 12h. Nếu để lâu sẽ bị thiu.
Ai nên uống trà Actiso?
Trà Actiso lành tính và an toàn, vì vậy mà được sử dụng cho hầu hết mọi người kể cả cho phụ nữ có thai.
Tuy nhiên trừ những người sau: người bị sỏi mật, người bị tắc ống mật, người bị dị ứng với atiso, người đang điều trị bổ sung muối sắt và trẻ em dưới 5 tuổi.
Như vậy khi sử dụng trà Actiso với liều lượng hợp lý sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hy vọng qua bài viết trên đã giúp các bạn biết sử dụng trà Actiso đúng cách để chăm sóc cho bản thân và gia đình.
