Category Archives: Sức Khoẻ

Bí mật t.uổi thọ người Nhật: Tin cuộc đời đáng sống

Trong khi người phương Tây nhấn mạnh vào ăn uống và tập luyện, người Nhật tin “ cuộc đời đáng sống” là bí quyết giúp họ có t.uổi thọ cao nhất thế giới. Ghi nhận những tác động của “ikigai”, tức là “ mục đích sống” hoặc “cuộc đời đáng sống”, lên t.uổi thọ, Bộ […]

Mẹo hay giúp giảm khô mắt cho dân văn phòng

Khô mắt do ngồi máy tính quá nhiều là tình trạng chung của giới nhân viên văn phòng hiện nay, 9 mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục vấn đề này. Nguyên nhân gây khô mắt của dân văn phòng Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh lý khô mắt của dân văn […]

Dưỡng sinh theo quy luật tự nhiên

Những vùng khí hậu lạnh, đất cao phần nhiều lắm táo khí, những vùng đất thấp nhiều thấp khí. Cho nên khí hậu, thiên thời, tính chất của đất, nước giữa các vùng miền cũng khác nhau, nên về sinh lý và bệnh lý của con người cũng khác nhau. Người xưa cho rằng: “Trên […]

10 loại thực phẩm nên và không nên ăn khi bụng đói

Ăn uống rất quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần. Cùng với việc biết những loại thực phẩm nào nên ăn, chúng ta cũng nên biết những thực phẩm nên tránh ăn khi bụng đói. Ăn trái cây vào buổi sáng giúp cơ thể thải độc – ẢNH: SHUTTERSTOCK Ăn sai thực phẩm […]

Tập cân bằng – phòng ngừa té ngã ở người cao t.uổi

Người cao t.uổi thường gặp nguy cơ té ngã. Đó là vì khả năng giữ cân bằng bị suy giảm. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới điều này. Làm thế nào để duy trì sự cân bằng, tránh té ngã ở người cao t.uổi? Cảm giác cân bằng cho phép bạn duy trì trọng tâm […]