Category Archives: Sức Khoẻ

Khó khăn điều trị HIV ở Tây Nguyên vì kỳ thị

Là khu vực đang phát triển kinh tế mạnh mẽ, nạn hút chích m.a t.úy và mại dâm ngày càng biến tướng phức tạp ở khu vực Tây Nguyên. Số người nhiễm HIV có nguồn lây nhiễm ngày càng đa dạng, đặc biệt lây nhiễm trong quan hệ đồng tính. Một khó khăn lớn trong […]

Để tránh mất nhiệt mùa đông, đừng quên nguyên tắc “3 lớp” khi mặc đồ này!

Tập thể dục, đi làm, đi học dưới trời lạnh cần quan tâm nhất là cách để tránh mất nhiệt mùa đông hợp lý. Các chuyên gia cho biết, dù bạn mặc gì cũng không được quên nguyên tắc “3 lớp” này. Tình trạng mất nhiệt mùa đông hay còn gọi là suy giảm thân […]

Cảnh giác với nguy cơ ngộ độc thực phẩm cuối năm và hướng dẫn lựa chọn thực phẩm an toàn cho sức khỏe

Những ngày cuối năm, nguy cơ ngộ độc thực phẩm ngày càng tăng cao vì nhu cầu thực phẩm Tết Nguyên đán Tân Sửu tăng mạnh. Do đó, để bảo vệ sức khỏe, người dân cần cảnh giác trước nguy cơ ngộ độc thực phẩm và lựa chọn thực phẩm an toàn. Để bảo vệ […]

5 nguyên tắc giúp giảm cân mùa đông hiệu quả nếu không muốn bị dư thừa chất béo

Giảm cân chưa bao giờ là dễ dàng, nhất là khi nhiệt độ xuống thấp. Chúng ta ít vận động hơn, uống ít nước hơn, nhận ít ánh nắng mặt trời hơn,… 5 Nguyên tắc nếu đang muốn giảm cân mùa đông hiệu quả bạn không nên bỏ qua. Việc giảm cân mùa đông chịu […]

Tắm nước nóng gây rụng tóc trong mùa lạnh?

Tắm nước nóng sau một ngày dài làm việc trong mùa lạnh chắc chắn có thể giúp bạn xả stress, nhưng liệu điều đó có thực sự là điều đúng đắn? Tắm nước nóng hay nước lạnh đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK Tất cả chúng ta […]

Nhiệt độ phòng ngủ bao nhiêu là tốt nhất để ngủ ngon và giảm cân?

Khi ngủ, não sẽ điều chỉnh nhiệt độ cơ thể xuống mức thấp hơn. Giống như bạn có một bộ điều nhiệt bên trong cơ thể. Khoảng 16,7 độ C là tốt cho giấc ngủ nhất – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK Nếu bạn quá lạnh hoặc quá nóng vào ban đêm, cơ thể bạn sẽ […]